唇の乾燥について。もうかれこれ下唇だけ3年くらい乾燥でボロボロです。リップクリ...

唇の乾燥について。もうかれこれ下唇だけ3年くらい乾燥でボロボロです。リップクリームを試した後、今はワセリンを使っています。

ワセリンは外出前と夜寝る前にかなりたくさんつけています。

しかし何かしたらすぐにかさかさに乾いてしまいます。特にご飯を食べた後はすぐに乾燥してしまいます。



もっと頻繁にワセリンを使った方がよいのでしょうか？

どうしたらツルンとした唇になれるのでしょう？

よろしくお願いします。

ビタミン不足かもしれません。

ビタミンB2が足りないと、

唇が荒れたり、

口内炎になりやすいです。



外側からの保湿も大切ですが、

内側からの補給も試してみてください。



ビタミンB12を豊富に含む食べ物は、

レバー、うなぎ、納豆、卵などのたんぱく質、

ブロッコリーやホウレンソウなど緑黄色野菜です。



サプリメントやビタミン剤で補給してもいいと思います。



おだいじに。

自分も唇が荒れに荒れてましたが、以下の事を実践したら少し良くなりました。



１、舌で唇を舐めない（余計に乾燥し、雑菌が入る）

２、加湿器で部屋を加湿する（乾燥対策）

３、暴飲暴食をしない（胃腸の調子が唇に影響します）

４、ビタミンＢを取る（粘膜を保護します）



リップﾟクリームやワセリンは使いませんでした。