肩や首の凝りで悩んでいます。 ＰＣを使った仕事をしているせいかマッサージやス...

肩や首の凝りで悩んでいます。



ＰＣを使った仕事をしているせいかマッサージやストレッチ、貼り＆塗り薬など色々試していますが…なかなか解消しません(>_<)


頭痛を伴うコトもあり、バファリンなどの鎮痛剤を飲む日々です。



なのでナボリンやアクテージといった凝りに効く薬を服用してみようと考えているのですが、効き目はありますか？

ちょっと高めなのでみなさんの意見を聞いてからにしようかと…。



あと、このナボリンやアクテージとを服用しても頭痛があった場合に鎮痛剤も服用しても飲み合わせは大丈夫でしょうか？



どの質問についてでも、凝りを解消するオススメの方法など何でもいいので、回答をヨロシクお願いしますm(__)m

ナボリンもアクテージもビタミン剤です、鎮痛剤との服用に害はありません

安く済ませるなら、同じ主成分だけ「ビタミンB１・B１２」を単品のサプリメントで

取ってみては？マルチビタミンとかも、よい

あと、食品でも取りましょう！豚・レバー・しじみ・・・とか



首・肩に温シップです、冷やしてはダメですよ

お大事に

診断する立場に無いので恐縮ですが、就労形態から緊張性頭痛が常態化しているものと考えます。市販薬の併用を検討するよりも整形外科を受診し対症療法薬として消炎鎮痛剤のロキソニン、緊張性の筋肉痛を予防する為、軽度の安定剤デパス、胃粘膜保護剤のセルベックスかムコスタ、外用薬は非刺激性のモーラスパップ等を処方して頂きましょう。初診料、再診料、薬剤費を健康保険の3割負担を検討すれば遥かに経済的です。例としてロキソニン60mgオリジナルは1錠20.3円この三割なら6.1円です。ジェネリックのロキソマリン錠60mgなら1錠5.6円この三割なら1.7円となります。最初は14日分、機会をみて多忙を理由に28日分処方して頂きましょう

私も肩こりがひどくて

１０日に一回とか２週間に一回、マッサージに行っています



薬は結局その場だけなのでよくないです。



水分不足でも頭がいたくなるし決行が悪くなりかたこりなどもひどくなりますよ。



水分をたくさんとって、薬はどうしてもというときだけにして

お風呂も熱いのはやめて、入浴剤をたくさん入れてリラックスして

ストレッチも少しして、ストレス解消するように好きなことをたまにはしてみてください

手や腕にシビレがない肩こりなら温めてください。

温めることで、血管が拡張し血液の流れがよくなり首、肩周辺の筋肉に供給する血液の栄養がいきわたり改善します。

それと、一番は姿勢です。

薬に頼っても回復しませんよ。