口内炎がてきる原因を教えてください。 自分の場合は、一度に三個から四個できま...

口内炎がてきる原因を教えてください。



自分の場合は、一度に三個から四個できます。インスタントラーメンを二日続けて食べたときや、コーヒーを三杯くらい飲んだりしたときにできるような気

がします。…



わかる方、教えてください。

できれば、痛みをやわらげる方法とかありましたら知りたいです。



ちなみに薬を塗ってますが、あまり効きません。

■なぜ口内炎ができる?



一言で言うと「体調の変化を警告してくれるｼｸﾞﾅﾙ」の役割で口内炎はできるといえます。



大人の場合であれば体力や免疫低下が主な原因、子供や乳幼児であれば風邪の症状でも発症することもあります。



2･ﾋﾞﾀﾐﾝを摂取

ﾋﾞﾀﾐﾝB2、B6、B１2、ﾋﾞﾀﾐﾝCが含まれたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄやﾋﾞﾀﾐﾝ剤を服用すると効果的。口内炎がよく出来るという方は、毎日の摂取で予防しておく事をお奨め。



3･うがい薬を利用

口腔内の細菌やﾊﾞｸﾃﾘｱを減少させます。悪化を防ぐという意味で効果がありますがしみます!



■口内炎と口臭の関係



口臭と口内炎には関連性があることをご存知でしたでしょうか。一般的に口臭が気になる方には、口内炎を発症しやすいという方が多いようです。



口腔内を清潔に保っていない、高脂肪、高コレステロール、ドロドロ血、胃腸機能低下、歯や歯茎からの経年臭などが主な口臭の原因とされています。



上記のような原因を挙げると、口内炎発症の原因にもなる要因が含まれているのです。



口臭対策をすることは口内炎の予防になります!



■眼精疲労との関係



眼精疲労は口内炎の発症とも関係があります。



ﾓﾆﾀｰに集中して眼を酷使すると、眼精疲労や肩こり、偏頭痛の原因となり、体内の「ﾋﾞﾀﾐﾝ群」を奪ってしまいます。



ﾋﾞﾀﾐﾝA･ﾋﾞﾀﾐﾝB1･ﾋﾞﾀﾐﾝB2･ﾋﾞﾀﾐﾝB12･ﾋﾞﾀﾐﾝEなどは眼への活性化と栄養の供給への活性化と栄養の供給にかかせないﾋﾞﾀﾐﾝ群です。これらが不足すると眼精疲労だけでなく、口内炎の原因にもなります！

口内炎や唇周りのニキビなど、胃腸など消化器系の不調が影響することが多いです。

インスタントラーメンやコーヒー３杯となると胃腸など消化器系に負担を掛けていると思われます。



口内炎には直接療法としてはリステリンなどの殺菌成分の入ったうがい薬で口をゆすぐことが効果があります。



私は医者ではありませんが、消化器系が弱ってきて普段の食生活で口の中などで増殖する微生物が悪さをして症状が発症してしまうのだと思います。健康な状態であれば唾液などで自然に微生物の増殖と消化が均衡して発現しないのだと思います。

根本療法としては自分の消化器系を労わりながら食生活には気をつけてください。

口の中の粘膜に起こる炎症をまとめて「口内炎」といいます。口内炎には、いろいろな種類がありますが、アフタ性口内炎が一般的です。アフタ性口内炎は、表面が白っぽく窪みがあり、周りが赤い円形または楕円形の潰瘍で痛みを伴い一度に1個～数個できます。その他にも口中で歯茎等が赤く腫れたり水膨れができる水泡や皮膚がただれてしまうびらんアフタ性口内炎のような潰瘍、炎症部分を白色や黄白色の膜が覆う偽膜などができたりするのも口内炎といいます。

口内炎は口中の粘膜であれば頬の内側や唇の内側、歯茎、舌等どこにでもできます。年齢に関係なく幅広く発症し原因は、口の中を誤って噛んでしまったり体力の低下やビタミンなどの栄養不足、口腔内が不潔であるなどが考えられます。ウィルスやカビやアレルギーなどが原因の口内炎もあります。口内炎は、痛みを伴い飲食や会話等、日常生活に支障をきたします。食事や飲物を摂取時に、しみたり場所によっては会話等で口を動かす度に痛みを感じ出血することもあります。ほとんどの口内炎は、1〜2週間ほどで治りますが辛い症状なので、発症しないように、予防が大切です。口内炎を予防するために、口の中を清潔に保ち、口の中を硬い歯ブラシなどで傷つけないように気をつけます。規則正しい生活をして、ストレスをためないように心がけます。栄養バランスのとれた食事も大切で、特に、ビタミンB群やビタミンCを多く摂るようにします。