harukanatakuchan様、質問です。現在、貴方のおっしゃられた通り、サプリメント（...

harukanatakuchan様、質問です。現在、貴方のおっしゃられた通り、サプリメント（イチョウの葉、ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンB）、きなこ牛乳、柳屋フレッシュトニックを使っています。

この生活を始めて１か月して、少し改善が見られました。

以下の点についてご回答頂けないでしょうか。



１．このように育毛活動していても、日増しに髪が薄くなっているので、いつプロぺシアやザンドロックスを使えばよいかわかりません。そのタイミングを教えていただいても宜しいでしょうか。（ちなみに、自分はそこまで薄いとは思いません。分け目を作ると頭皮が見えることと、頭頂部（つむじ）が非常に目立つことです。）それとも、今のサプリメント＋柳屋＋きなこ牛乳を続けるとしたら、あと何カ月ぐら続けて様子を見た方がいいですか。



２．私は、頭頂部のつむじが広く、「昔からつむじが広い」、「つむじが二つある」と言われていました。正直、自分でも禿げているかどうか分かりません。



３．サプリメントは新鮮なものが良いと聞きます。Harukanatakuchan様は、サプリメントのまとめ買いをされていますか。それとも一個ずつ買われていますか。



４．サプリメントは２錠飲むことが多いのですが、朝・晩と分けたほうが効果的なのでしょうか。（私は朝に一気に２錠飲んでします。）



５．育毛の進捗具合の効果的なチェック方法はありますか。



６．自分の頭が薄いのではないかと気づいたのは、半年ぐらい前ぐらいでした。（ただ、気づかなかったのかもしれません）個人差はあると思いますが、あと自分にはどのくらい時間猶予があるのでしょうか。それとも早ければ早い方が宜しいのでしょうか。（１の質問と重なるのですが、フィンペシアやザンドロックスを投入する時期を考えています。）





禿げてきていて人生に絶望していましたが、Harukanatakuchan様のお陰で自分の人生が明るく見えてきました。６つも質問してしまい、大変お手数掛けますが、ご回答頂ければ幸いです。

ご質問ありがとうございます。改善のきざしがみえるのはすごいことです。

１．プロペシアやザンドは「最後の砦」でもあります。できれば使いたくないアイテムです。タイミングは、頭皮が髪を分けなくても見えていること、抜け毛が１日１００本超であることです。現状を拝察する限り、いまのまま（サプリメント＋柳屋＋きなこ牛乳）で半年から１年はまだ様子をみられたほうがいいです。（６とかかわりますが）

ただし禿げるときは、「一気にきます」ので、ザンドやプロペは予防で使う方が多いです。

２．私も家族に同じようなことを言われ、しかし、禿げではないようです。つむじは人間の皮膚血管の「へき地」ともいわれ、栄養がいきわたらない場所です。髪の毛のたんぱく質密度が他の髪よりも異常に低いのです。指圧、マッサージをよくして、髪を太くすると気にならなくなります。ブラッシングもよいです。

３．サプリメントは、半年ほどのまとめ買い（セールでやすくなるため）をしています。密封しているのでその程度は適度の範囲だと思っています。（２年間に買ったクロレラも飲んでいますが）

４．私は１週間ほどおきに、頭髪（特に生え際）を鏡で見ないようにしています。進捗状況が毎日だと、一喜一憂してよくわからい時期があったからです。ザンド１２．５％のおかげで、前進している状態を見たときはうれしかったです。

５．育毛の進捗具合の効果的なチェック方法は、４と重なりますが、生え際であれば、眉毛からの距離を測ります。他の部分は、髪を掻き分けたときに、頭皮の広がりを見ます。いまは、頭皮が見えないほど密集しつつあります。３０年前とは、夢のようです。

６．フィンペシアやザンドロックスの投入時期ですが、「思い立ったときがそのとき」でもあります。自分の頭皮は自分で守るんだというモチベーションが必要です。そうすれば、自然に運動や、食生活や、生活習慣の改善へ心は動き行動します。